[...] czy bcaa ci potrzebne teraz. co do spalacza tez bym zostawil na okres redukcji. teraz bialo do diety styka. cm3 tez fajnie. dodaj: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html [...]
200-600mg kofeiny 30 minut przed treningiem/meczem http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html 20g bcaa 15 minut przed treningiem/meczem http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html 4g ba codziennie w dni treningowe/meczowe na 30 minut przed wysiłkiem http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html [...]
Czyli mówisz że to by było dobre? http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html I jakieś baiłko
[...] to oleje kokosowe produkt obecnie należny do grupy klasyków jeżeli chodzi o wsparcie kulinarne wypróbowałem dwa, jeden -rafinowany SFD Coconut Oil http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Coconut_Oil_Rafinowany-opis36828.html -drugi nierafinowany SFD Coconut Oil http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Coconut_Oil_Nierafinowany-opis36829.html W mojej kuchni [...]
[...] niz suplement cyklowy. mozesz je jesc caly rok. a to co dorzucisz pomiedzy cyklami zalezy tylko i wylacznie od twojej fantazji i zeby bylo bez kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg 5. nie. saune daj w inny dzien niz [...]
Dobre Boostery NO http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Nox_pump_xtreme-opis26001.html
[...] Nie zapominaj o tłuszczach które są tak samo istotne jak reszta składników diety. Co do Suplementacja Twój rozwój na tym etapie wspomoże kompleks witamin: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html#wartosci Bardzo ważne są również kwasy tłuszczowe z grupy omega 3 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html Przy [...]
[...] przyjąłbym porcję wegli + bcaa, a po 30 minutach normalny posilek zawierajacy i wegle i bialka i tluszcze jesli chodzi o zestaw supli to mozesz spróbowac: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html - przed drugim treningiem (nie pobudza), ew mozesz dodac niewielką ilosc xplode. W nitreningowe clouta o wybranej porze [...]
czeknij na ilosci i cene:-) zerknij co ci sie bardziej oplaca i co wybrac;-) zerknij na ilosc kwasu bosweliowego jako zwiazku aktywnego https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Boswellia_Serrata-opis38386.html 23 zł za 40,5g ekstraktu (zwiazkow aktywnych) https://www.sfd.pl/sklep/Now_Boswellia_Extract-opis38080.html#wartosci 68 zł za 30g ekstraktu [...]
[...] dieta jest i bialko/wegle/gainery nie będą potrzebne, zwykla kreatyna, przedtreningowka, bcaa wystarczą. do tego moze być jeszcze kompleks witamin. np: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html lub [...]
np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis26616.html http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Isolate-opis30693.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_High_Whey_Isolate_Premium-opis29656.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Whey_Protein_Isolate_90-opis3689.html olimpa jak chcesz to male paczki wyjda korzystniej przeliczajac to ta [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co powiecie o tych: http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_R%C4%99kawice_Flex_Pro-opis1191.html http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_R%C4%99kawice_Easy_grip-opis26189.html http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_R%C4%99kawice_Easy_grip-opis26189.html http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_R%C4%99kawice_Fitness-opis1190.html
[...] szczególnie dla osoby początkującej, to między innymi: 1. Odżywka białkowa w celu uzupełnienia braków białka w diecie, np. SFD Nutrition WPC Plus 2,25kg: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis33868.html 2. Allnutrition Witamina D3: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html 3. SFD Nutrition Omega 3 [...]
[...] Ci jednak czy twierdzenie "jak jest do wszystkiego to jest do niczego" tyczy się tych supli, bo nigdy jakoś specjalnie mnie one nie 'kręciły'. Przykładowe: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creasteron-opis17.html http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Nitronium-opis31600.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Tri_Anabol-opis2749.html#wartosci [...]